안녕하세요. 생각하는 새우입니다.
요즘 현대 사회는 고강도의 업무, 경쟁적인 사회적 환경 등 급격한 변화로 인해 스트레스를 많이 받는 것 같습니다.
그래서 이 스트레스로 인해 사람들은 여러 가지 질병이 걸리기도 하고 마음의 병을 얻기도 하는데요.
저는 그 중에서 우리 외모에 있어서 가장 중요한 머리, 탈모에 대해서 얘기를 해보려고 합니다.
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탈모도 국가 지원받을 수 있다고?
2023년 3월 2일 기준으로 서울시 성동구에 3개월 이상 주민등록을 두고 계속 거주하고 있는 만 39세 이하(1984년생)이라면 누구나 지원받을 수 있습니다.
지원 범위는 1인당 연간 20만 원 한도로 본인이 먼저 탈모약을 구입하여 구매내역을 보전하는 방법으로 구매 금액의 50프로씩을 지원받을 수 있습니다.
기간은 2023년 3월 2일부터 11월 30일까지입니다.
더 자세한 내용은 위 링크를 클릭하셔서 확인 바랍니다.
탈모의 유형은?
탈모는 5가지 유형으로 나누어지는데 첫 번째는 남성형 탈모증입니다. 유전적인 원인에 의해 발생하는 탈모로, 대개 남성들에게 나타나는데요. 머리 정상 부위에 모발이 점차 힘을 잃어가 더 얇아지고 결국 빠져서 모발의 원인이 됩니다. 두 번째는 여성형 탈모증입니다. 여성들 사이에서는 남성형 탈모증보다 드물게 발생하는데요. 머리의 특정 부위에서 모발이 점차 쇠약해져 모발이 얇아져서 드문드문 빠지는 유형입니다. 세 번째는 자가면역성 탈모증입니다. 면역 체계가 과도한 반응으로 인해 머리뿐만 아니라 몸의 다른 부분에서도 발생할 수 있는 유형입니다. 이 경우도 유전적인 요인이 큰 역할을 한다고 알려져 있는데 감염, 스트레스 등으로 인해 발생하기도 합니다. 네 번째는 과도한 스트레스에 의한 탈모입니다. 이 경우 갑작스러운 스트레스, 불안, 우울증, 걱정 등으로 인해 발생하는 탈모로 급격하게 모발이 빠질 수 있는데요. 스트레스가 지속되면 체내의 코르티솔 호르몬 수치가 증가하게 되어 혈액순환이 저해되고 모발 유지에 필요한 영양분 공급을 받지 못해 탈모가 발생할 수 있습니다. 다섯 번째는 약물에 의한 탈모입니다. 일부 약물, 특히 면역 억제제나 항암제와 같이 복용하는 동안 탈모가 진행될 수 있는데, 약물이 머리카락 세포를 파괴하거나 성장을 방해하여 머리카락 손실을 유발할 수 있습니다. 또한 일부 여성용 경구피임약에도 탈모를 유발할 수 있는데, 호르몬 변화가 머리카락 성장에 영향을 미치기 때문입니다.
탈모 예방 어떻게?
탈모 예방을 하기 위해서는 첫 번째 건강한 식습관을 유지하는 게 정말 중요합니다. 모발 성장과 건강에 필요한 영양소를 섭취하는 것이 무엇보다 중요한데요. 단백질, 비타민, 미네랄 등 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 이때 영양소는 철분, 비타민D, 비타민B12 등 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 두 번째로 스트레스 관리입니다. 스트레스는 탈모 원인 중 큰 부분을 차지하는데요. 스트레스를 관리하는 방법으로 요가, 명상. 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등이 있습니다. 세 번째는 헤어 케어입니다. 머리를 감지 않으면 모공의 노폐물이 축적되어 두피의 구멍으로 필요한 영양소를 받지 못해 머리카락 성장에 방해를 줄 수 있으며, 두피 염증이 생길 수 있는데요. 이때 자주 머리를 세정하거나 건강한 헤어 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 너무 자주 감는 것은 오히려 모발을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 네번째는 헤어 스타일링에 주의를 해야합니다. 과도한 헤어 스타일링은 모발에 스트레스를 주고 손상을 가져와 탈모를 유발할 수 있습니다. 또한 혈액 순환에 방해가 되어 머리카락 성장을 방해할 수 있고 두피에 자극을 하여 염증이 생겨 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 헤어 롤러, 헤어스프레이, 헤어 드라이기 등 사용할 때는 가능한 부드러운 제품을 사용하고, 자주 사용하는 것을 피해야겠습니다. 다섯 번째는 햇빛 차단입니다. 햇빛은 탈모로 이어지는 DHT 호르몬 생성을 촉진시키는 역할을 하는데요. DHT는 남성 호르몬 중 하나로 머리카락 성장에 중요한 역할을 하는 테스토스테론이 다른 효소의 작용으로 변환되어 만들어지는 것입니다. DHT호르몬은 사람 머리의 모낭에서 생성되는데, DHT호르몬이 모낭에서 결합되면 모낭의 크기가 작아지고 머리카락이 더 얇고 짧아지며, 결국 머리카락이 더 이상 성장하지 않게 되어 탈모를 유발시킬 수 있습니다.
탈모 치료 방법은 있어?
탈모 치료에는 3가지가 있는데요.
첫 번째로 약물 치료가 있습니다. 두피에 직접 발라서 사용하는 약물 치료는 탈모를 예방하고 머리카락 성장을 촉진시킬 수 있는데요. 대표적인 약물 치료로는 미녹시딜, 프로페시아, 레이저 치료, 스테로이드 주사, 항염증제 등이 있습니다.
미녹시딜은 두피에 직접 발라서 사용하는 것이며, 머리카락 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 그리고 프로페시아는 탈모의 원인 중 하나인 남성호르몬의 테스토스테론의 생성을 억제하는 약물로, 남성 패턴 탈모에 효과적입니다. 레이저 치료 같은 경우 빛을 이용하여 모공의 크기를 넓혀 머리카락 성장을 도와주는 치료법으로 일주일에 한 번 정도는 치료를 지속적으로 받아야 하며 주기적인 관리가 필요합니다. 스테로이드 주사 같은 경우는 탈모에 생기는 염증이나 알레르기의 원인이 존재한다면 그때 처방받는 치료법입니다. 이 경우에는 부작용도 발생할 수 있기 때문에 의사와 상담 후에 사용하셔야 합니다. 마지막으로 항염증제는 머리의 염증에 대해 치료할 수 있는 방법으로 화학물질인 프로스타글란딘을 억제하여 염증을 감소시키고 모발 유지와 성장에 필요한 혈액순환이 원활해지고 모발의 탄력 또는 탈모 예방 치료에 효과적입니다.
두 번째는 피부과 치료입니다. 종류로는 두피 마사지나 광선 치료, 스칼프 마이크로 피어싱 등이 있습니다. 광선 치료 같은 경우 모발 성장을 촉진하는 역할을 하는 레어저나 LED 등의 광선을 사용하여 모발의 성장을 돕는데요. 빛 파장이 특정한 범위 내에 있을 때 세포 분열과 혈관 확장이 일어나면서 탈모에 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 스칼프 마이크로 피어싱 같은 경우 소량의 혈액을 스칼프에 삽입하여 지방과 콜라겐 섬유를 활성화시키고 모발 성장을 촉진시키는데요. 이것은 혈액순환이나 세포증식에 필요한 영양소를 스칼프에 공급하여 새로운 모발 성장을 돕는 역할입니다.
세 번째는 수술치료입니다. 수술치료 종류는 머리 결절 이식, 머리 스템셀 이식 등이 있습니다. 머리 결절 이식은 모발이 밀집하지 않은 부위에서 모발을 채취하여 모발이 필요한 부위에 이식하는 방법으로 다양한 크기와 모양의 머리 결절을 사용하여 개개인의 상황에 맞게 조절할 수 있고, 이식 후 이식된 모발은 자연스러운 생장 패턴을 유지합니다. 이 방법은 수술 후 약 6개월 정도가 지나야 완전히 자연스러운 결과를 확인할 수 있습니다. 머리 스템셀 이식 같은 경우 머리 스템셀을 이용하여 탈모된 부위에 새로운 모발을 자연스럽게 생성하는 방법으로, 머리 스템셀을 분리하고 특수한 액체나 기술을 이용하여 스템셀을 배양한 후, 탈모된 부위에 이식합니다. 이 방법 같은 경우 현재 연구 단계에 있으며, 미국과 유럽 등에서 임상시험을 진행하고 있는 단계를 거치고 있습니다.
이번 포스팅은 여기까지입니다.
이상 생각하는 새우였습니다.
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